Nais mong maging madali ang iyong buhay. Ngunit, narito ang bagay: Gusto mo ang proseso ng pagpapabuti ang iyong pang-araw-araw na pagkakaroon, madali .
Hoy, naroroon ako sa iyo - kung kaya't pinagsama ko ang kapaki-pakinabang na listahan ng 28 simpleng (oo, simple !) mga paraan na maaari mong gawing mas walang sakit ang araw-araw.
Kung nais mong pagbutihin ang iyong pagiging produktibo o ibaba ang iyong mga antas ng stress , ang mga madaling gamiting tip at trick na ito ay makakagawa ng malaking pagkakaiba - nang walang isang toneladang oras at elbow grasa.
Kung Nais mong Makatipid ng Oras
Gumawa ng cheat sheet para sa impormasyong karaniwang kailangan mo, kaya maaari mo lang itong kopyahin at i-paste.
Ginamit na naka-kahong mga tugon upang awtomatikong punan ang mga email na iyon ay nakita mong ulit ulit ang iyong pagsusulat.
Itigil ang muling paggawa ng parehong ulat linggo pagkatapos ng linggo at sa halip ay gamitin ang 'Mga Mabilis na Estilo' ng Microsoft Word upang ilapat ang iyong pag-format sa pag-click ng isang pindutan. Ang ilan sa iba pa Mga hack sa salita maaaring makatulong sa iyo na mag-ahit ng ilang oras sa iyong araw ng trabaho!
Kung Nais Mong Maging Mas Tapos Na
- Gamitin ang Diskarte kamatis upang itanim ang isang pakiramdam ng pagka-madali at sipa ang iyong pagiging produktibo sa mataas na gear.
I-block ang ilang hindi mahipo ang oras sa iyong kalendaryo kapag maaari mong iwan ang anumang mga pagpupulong, pag-zone, at panatilihin ang iyong ulo sa iyong pinakamahalagang trabaho.
Magdagdag ng isa (o higit pa sa isa!) Pagpapalakas ng pagiging produktibo Extension ng Chrome makakatulong iyon sa iyong lakas sa pamamagitan ng iyong listahan ng dapat gawin.
Hanapin ang iyong ginintuang oras at pagkatapos ay gamitin ang oras na lubos na nag-udyok sa crank sa pamamagitan ng pinakamahalagang mga bagay sa iyong plato.
Limitahan ang iyong sarili sa isang tab ng browser upang itigil ang multitasking . Ang patuloy na paglipat ng mga gears ay hindi gumagawa ng anumang mga pabor sa iyo.
Gamitin ang extension na ito upang maitago ang iyong inbox upang ma-channel mo ang iyong buong pagtuon sa iyong listahan ng dapat gawin (at pagkatapos ay subukan ang iba pa kapaki-pakinabang sa mga pag-hack sa computer masyadong!).
Bilang parang hindi makatwiran, lumayo sa iyong trabaho at magpahinga sa loob ng ilang minuto. Hindi, talaga!
Kung nais mong i-streamline ang iyong Inbox
- Sumulat ng mga tiyak na linya ng paksa upang madali mong makahanap ng mga lumang mensahe sa iyong inbox.
Alam mo ang mga maliliit na bituin na lilitaw sa tabi ng mga linya ng paksa sa Gmail? Sulitin ang mga ito sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagmamarka ng mga email nangangailangan iyon ng tugon. Kapag mayroon kang isang bloke ng oras, dumaan at tumugon sa iyong mga naka-star na mensahe.
Gumamit ng isang email app upang alisin ang sakit ng ulo mula sa pamamahala ng iyong inbox. Hayaan ang teknolohiya na gawin ito para sa iyo!
Magtakda ng isang mensahe ng OOO kahit na nasa opisina ka upang malayo ka sa email at ituon ang iyong pansin sa mga bagay na mahalaga.
Gumamit ng Unroll.me upang makasama - at mag-unsubscribe mula, kung kinakailangan! - lahat ng mga newsletter na hahanapin ang daan patungo sa iyong inbox.
Kung nais mong matulog nang mas mahusay
- Makinig sa podcast na ito upang matulungan kang makatulog at makatulog.
Gumawa ng ilang mga yoga poses upang mapahinga ang iyong katawan, tumuon sa iyong paghinga, at decompress bago ang isang gabi ng matahimik na pag-snooze.
Maligo na maligo o maligo bago matulog upang makontrol ang temperatura ng iyong katawan at sabihin sa iyong utak na oras na para matulog.
Kung hindi mo mailapag ang iyong telepono bago matulog, buksan ito Night Shift mode upang maiwasan ang pagtatapon ng iyong screen ng iyong circadian rhythm.
Magpatupad ng isang gawain sa oras ng pagtulog makakatulong ito sa iyo na ibalot ang maluwag na mga dulo, mahulog ang hangin, at mas mahusay na matulog.
Kung Nais Mong Magplano sa Unahan
- Bago ka magtungo sa kama, tiyaking nakarating ka na ang limang bagay na ito upang maiwasan ang kinakatakutan na pag-aagawan sa umaga.
Lumilikha ng iyong iskedyul para sa araw? Subukan mo pinaplano itong paatras .
Magtakda ng isang tema para sa bawat araw ng workweek upang mapanatili ang iyong produktibong momentum na mataas.
May darating na bakasyon? Lumikha ng isang reverse countdown at gamitin ang worksheet na ito upang matiyak na saklaw mo ang lahat ng iyong mga base bago ka umalis.
Kung Nais Mong Bawasan ang Stress
- Lagyan ng label ang mga opsyonal na kaganapan sa iyong kalendaryo upang mabilis mong makita kung ano ang kailangang gawin sa iyong mga abalang araw - at kung ano ang maaaring laktawan.
Gumawa ng isang paulit-ulit na gawain . Tulad ng kakaiba sa tunog nito, makakatulong ito upang mabawasan ang iyong mga antas ng stress.
Kapag ang mga bagay ay napakalaki sa opisina, subukan ang isa sa mga ito 12 simpleng trick upang maglaan ng kaunting oras at mag-iniksyon ng medyo mas masaya sa iyong araw.
Sige at ituring mo ang iyong sarili sa a laruang masaya sa mesa na makakalaro mo sa mga sandaling iyon ng matinding stress.
Subukan ang anuman sa mga simpleng trick na ito? Ipaalam sa akin sa Twitter kung gaano kadali ang iyong buhay!
- Itong poste orihinal na lumitaw sa.
