Likas sa tao ang pagtuunan ng pansin ang negatibo. Hindi iyon laging naglilingkod sa atin nang maayos.
Nakatanggap ako ng paalala tungkol dito kamakailan sa panahon ng isang sesyon ng coaching kasama ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda at ehekutibong coach Wendy Capland . Ilang sandali, nagsulat ako ng isang haligi mula sa isang pakikipanayam sa Capland, at bilang isang follow-up napagpasyahan namin na coach niya ako at susulat ako tungkol dito.
Mahigit isang taon na ngayon, at sa Capland ay dahan-dahang itinulak ako upang mag-abot sa aking komportableng lugar, at tinutulungan akong ihinto ang pagpapaliban sa pagtatrabaho patungo sa aking mga layunin, nakita ng aking karera ang tiyak na mga benepisyo.
Ngunit hindi iyon nangangahulugan na masarap ang pakiramdam ko tungkol dito sa lahat ng oras, o kahit na sa karamihan ng oras. Sa katunayan, maraming oras kung ano ang madalas kong pinag-uusapan ay ang aking pagkabigo. Iyon ay sapagkat ang mga tao ay may likas na nanganak na pansin na mas madali ang masama kaysa sa mabuti. Hindi namin ito kasalanan - ang aming talino ay talagang naka-wire sa ganoong paraan salamat sa ebolusyon. Ang aming mga ninuno na mabilis na makakita ng mga banta ay mas malamang na mabuhay at maipasa ang kanilang DNA kaysa sa mga hindi.
At sa gayon ay sinasabi ko sa Capland nang detalyado kung paano ako natigil sa iba't ibang mga lugar ng aking trabaho at buhay, at kung gaano ako nabigo sa aking sarili tungkol dito. 'Ang iyong lakas ay tulad ng isang hamster sa isang gulong,' puna niya.
Huminto iyon sa akin at nag-isip sandali. Talaga ba akong isang hamster sa isang gulong? Hindi naman, hindi ako. At sa gayon nagsimula akong ipaliwanag ang lahat ng mga paraan na hindi ito totoo. Sa layunin ng pagsasalita, nakakagawa ako ng makabuluhang pag-unlad sa maraming mga proyekto. Nabigo ako dahil, tulad ng madalas na nangyayari, ang pagkuha ng mga bagong hakbang pasulong ay nagdala sa akin laban sa isang buong bagong hanay ng mga hadlang. Ngunit sa pagiging tao, nakatuon ang aking pansin sa lahat ng hindi ko nagawa, sa halip na kung ano ang mayroon ako, at sa lahat ng bagay na humahadlang sa akin sa halip na lahat na wala.
Narito kung bakit mas matalinong mag-focus sa kung ano ang tama kaysa sa mali:
1. Nagbibigay ito sa iyo ng mas mahusay na momentum.
Kung napunta ka na sa pag-hiking sa mga bundok, maaaring narinig mo ang payo na ito: Kapag huminto ka upang magpahinga, umupo na nakaharap sa landas na iyong nilakbay lamang kaysa pasulong sa pag-akyat na hindi mo pa dapat gawin, dahil pakiramdam na ang pakiramdam ng tagumpay ay magbibigay sa iyo ng mas maraming lakas para sa pag-akyat nang mas mataas.
Gumagawa ito ng parehong paraan sa aming mga propesyonal na buhay, sabi ni Capland. 'Kapag nasa lakas ka na ng tama, mas madaling makita ang lahat ng mga bagay na tama. Ito ay isang mas malakas na pananaw na kung saan igagalaw ang ating sarili kung ginagawa natin ito mula sa pagsasabing 'Iyon ay maayos, bakit hindi ko na gawin iyon muli?' sa halip na, 'Wala nang gumagana. '
2. Nakakakuha ka ng higit sa kung ano ang iyong pinagtutuunan ng pansin.
Ito ang ideya sa likod ng 'Batas ng Pag-akit,' isang alituntunin na pinaniniwalaan ng maraming mataas na matagumpay na tao, na pinaniniwalaan na ang sansinukob ay nagpapadala sa iyo ng higit pa sa anumang pinakahihintay mo, negatibo man o positibo. Kung nahuhumaling ka sa utang, makakakuha ka ng mas maraming utang, napupunta ang ideya. Kung ibaling mo ang iyong pansin sa kita, makakakuha ka ng mas maraming kita.
Habang medyo mistiko iyon para sa akin, mayroong isang mas pang-agham na bersyon na tinatawag na 'frequency bias' (o ang 'Baader-Meinhof phenomena') na humahawak na habang maraming mga bagay sa paligid natin sa lahat ng oras, napansin natin ang mga nasa tayo ang pagbabantay para sa. Alinman sa paniniwala mong tiyak na totoo na malamang na makahanap ka ng higit sa kung ano ang iyong ituon ang iyong pansin, mga pagkakataon man o mga bloke ng daan. Kaya't mayroong matatag na agham sa likod ng ideya na ang pagtuon sa positibo ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na mga resulta.
3. Marahil ay bibigyan ka nito ng isang mas tumpak na pagtingin sa mga bagay.
Bakit? Sapagkat ang mga tao ay matigas ang ulo upang mapansin ang mas negatibo kaysa sa positibo. Nangangahulugan iyon na malamang na magkaroon ka ng isang hindi tumpak na nakasisindak na pagtingin sa maraming mga bagay sa iyong buhay. Kaya't ang pagsisikap na mag-isip ng positibo ay hindi kinakailangang i-skew ang iyong pananaw upang maging sobrang maasahin sa mabuti. Maaari ka lamang itong ibalik sa balanse upang makita mo ang mga bagay sa tunay na ito.
4. Ito ay magpapasaya sa iyo.
Tutulungan ka nitong makamit ang iyong mga layunin dahil maraming katibayan na mas masaya ang mga tao na mas maraming tapos (at malamang na mabuhay nang mas matagal). Kaya't ituon ang tama kung ano ang tama dahil ito ay magpapasaya sa iyo, at ang maging masaya ay magpapalusog sa iyo at mas may produktibo. O gawin lamang ito sapagkat mapasasaya ka nito. Hindi ba sapat ang dahilan na iyan?
