Pareho agham at kasaysayan sabihin sa amin na ang pagkuha ng tama ng iyong pang-araw-araw na gawain ay mahalaga para sa tagumpay. Hindi nakakagulat na ang internet ay puno ng paghanga ng mga artikulo tungkol sa mga gawain sa umaga ng mga sikat na tao at mga listahan ng mga iminungkahing gawi upang idagdag sa iyong pang-araw-araw na iskedyul . Gumugol ng sapat na oras sa ganitong uri ng payo at malamang na ang iyong araw ay magtatapos na siksik ng karapat-dapat at kapaki-pakinabang na mga aktibidad, mula sa mga kasanayan sa pasasalamat hanggang sa pag-eensayo ng journal hanggang sa paglalakad sa kalikasan.
Ipinapakita ng pananaliksik ang lahat ng mga aktibidad na ito ay mabuti para sa iyo, ngunit may isang mahuli sa paghimok ng higit pa sa mga ito sa iyong iskedyul - ang agham ay kasing linaw na kailangan mo rin ng maraming 'hindi oras' sa iyong gawain. Kung sinisiksik mo ang iyong mga araw sa bawat malusog na ugali doon, malamang na hindi ka masulit dito.
Wala kang sapat na hindi oras sa iyong iskedyul.
Una, ano ang 'hindi oras'? Bilang Ang Sining ng Imposible ang may-akda at tagapagsalita ng TED na si Steven Kotler ay nagpaliwanag kamakailan lamang sa ang blog na Mga Ideya ng TED , ang di-oras ay karaniwang isang magarbong salita para sa tahimik na nag-iisa na oras kung ikaw ay insulated mula sa ingay ng mundo at hinihingi.
'' Hindi oras 'ang aking term para sa malawak na kawalan ng kawalan sa pagitan ng 4AM (kapag sinimulan ko ang aking sesyon sa pagsulat ng umaga) at 7:30 AM (nang magising ang natitirang bahagi ng mundo). Ang di-oras na ito ay isang itim na maitim na pag-aari ng sinuman ngunit ako, 'sumulat siya. 'Ang mga pinipilit na alalahanin sa araw ay hindi pa pinipilit, kaya't may oras para sa pangwakas na karangyaan: Pasensya. Kung ang isang pangungusap ay tumatagal ng dalawang oras upang makakuha ng tama, sino ang nagmamalasakit? '
Ang mga umaga ni Kotler ay tunog kapwa maluho at nakakagulat nang maaga. Ngunit ang hindi oras ay hindi lamang kakaibang paraan ng isang tao upang matapos ang kanyang pagsulat. Sinabi ni Kotler na ang neuroscience ay nagpapakita ng mga bloke ng hindi naka-link na tahimik na oras na may malalim na epekto sa aming pag-iisip at pagkamalikhain.
Pinipilit ng presyon ang utak na ituon ang mga detalye, pinapagana ang kaliwang hemisphere at hinaharang ang mas malaking larawan. Mas masahol, kapag pinindot, madalas kaming mai-stress. Hindi kami nasisiyahan tungkol sa pagmamadali, na nakakain ng aming kalooban at lalong humihigpit ng aming pagtuon. Ang pagiging tagal ng oras, kung gayon, ay maaaring maging kryptonite para sa pagkamalikhain, 'paliwanag niya.
Ang hindi oras, sa madaling salita, ay tumutulong sa amin na sapat na makapagpahinga upang makita ang malaking larawan at payagan ang mga makabagong ideya na magulo sa ibabaw. Ang pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay - o kahit na ang iyong nilalayon na klase ng yoga sa umaga - ay maaaring takutin ang mga mahiyain, gawk na mga bagong silang na ideya.
Sumasang-ayon sina Steve Jobs at Albert Einstein.
Si Kotler ay maaaring maging dalubhasa sa neuroscience ng pagkamalikhain, ngunit maraming mga hindi kapani-paniwalang matagumpay na tao ang naintindihan ang parehong katotohanan nang intuitively. Si Albert Einstein ay isang buong buhay na marino na iginiit na marami sa kanyang pinakamahusay na mga ideya ang dumating sa kanya habang siya ay lumulutang sa paligid na walang ginagawa at tinatangkilik ang kanyang sariling hindi oras.
Si Steve Jobs din ay isang tanyag na tinapay. 'Ang oras na inilalagay ni Steve Jobs ang mga bagay at ang pansit sa mga posibilidad ay oras na ginugol sa pagpapaalam sa mas maraming magkakaibang mga ideya na dumating sa talahanayan,' sinabi ng propesor ng Wharton na si Adam Grant sa Business Insider tungkol sa matagal na paglawak ni Jobs na walang oras.
Siyempre, pareho sa mga henyo na ito pagkatapos ay gumawa ng hindi kapani-paniwalang pagsusumikap upang mabuo ang kanilang mga ideya. Hindi ang oras lamang ang kailangan mo upang baguhin ang mundo. Hindi sa pamamagitan ng isang mahabang shot. Gayunpaman, ito ay isang mahalagang sangkap.
At kapag nagdidisenyo ka ng perpektong gawain sa umaga madali itong hindi pansinin. Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin sa bawat minuto ng iyong araw na maaaring mahirap matukoy ang paglalagay ng oras upang gumawa ng wala at makakuha ng isang maliit na nababato. Ngunit kung nais mong maging pinaka-malikhain, matagumpay na bersyon ng iyong sarili posible, mahalaga na gawin mo iyon.
