Kung mayroong isang bagay na alam ng mga negosyante at kanilang mga asawa, ito ay sama ng loob Ang mga negosyante ay maaaring magalit sa kanilang mga kasosyo para sa hindi ganap pagsuporta sa kanila, para sa hindi paniniwala sa kanila, para sa hindi pag-unawa kung gaano kahalaga ang kanilang gawain sa kanila. Ang kanilang makabuluhang iba, sa turn, ay maaaring magalit kung magkano ang debosyong ibinibigay sa negosyo, at kung gaano kaunti ang natitirang oras at pansin para sa pamilya.
Partikular na mapanganib ang sama ng loob sapagkat maaari itong gumapang nang dahan-dahan, unti-unting lumalaki sa bawat pinaghihinalaang hinaing. Maaari itong gumana sa isang mababang kumulo sa loob ng maraming taon.
Karamihan sa mga relasyon ay hindi nagtatapos dahil sa isang kamangha-manghang pagtatalo o isang partikular na matinding pagtataksil. Ang karamihan sa mga pag-aasawa na nagtatapos sa diborsyo ay napinsala ng pangmatagalang pag-uugali at hindi pagkakasundo na humahantong sa patuloy na pananakit, galit, o pagkabigo. O, sa isang salita: sama ng loob.
Ang sama ng loob ay sanhi upang lumayo tayo mula sa aming mga makabuluhang iba sa halip na lumingon sa kanila. Tinutulungan tayo nitong bigyang katwiran ang pagiging hindi gaanong naroroon, hindi gaanong nakikinig, at hindi gaanong nagmamahal. Sa paglipas ng panahon, ang sama ng loob ay nagiging distansya at lamig at kawalan ng tiwala, na kung saan ay seryosong palatandaan na ang isang kasal ay nasa problema.
Marahil ay hindi ito isang pagkakataon na ang mga negosyante at kanilang mga kapareha ay nakakaranas ng kaunting sama ng loob at ay may mas mataas na rate ng diborsyo kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Kung ikaw o ang iyong asawa ay isang negosyante, hindi mo kailangang i-hostage sa sama ng loob. Mayroon kang ahensya, kapwa sa pagpili na huwag makaramdam ng sama ng loob at ma-address ito.
Narito ang apat na hakbang na maaari mong gawin kung nagbabanta ang sama ng loob sa iyong relasyon:
1. Alamin ang iyong mga limitasyon at ipaalam ang mga iyon sa iyong asawa.
Ang bawat isa ay may kanilang mga limitasyon, maging tungkol sa trabaho, stress, o kalidad ng buhay. Kung palagi kang tinutulak ng iyong asawa na lampas sa iyong mga limitasyon, makakaramdam ka ng sama ng loob. Samakatuwid, ito ay hindi kapani-paniwalang mahalaga na maunawaan mo ang iyong sariling mga limitasyon at malinaw na makipag-usap sa mga may ibang kahalagahan.
2. Panatilihin ang iyong mga pangako, at hilingin sa kapareha na gawin din ito.
Ang pinaka-malusog na mag-asawa ay gumagawa ng kasunduan sa isa't isa tungkol sa kung paano nila pakikitunguhan ang isa't isa, kung ano ang gagawin nila para sa bawat isa, at kung ano ang kapwa katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap. Sa isip, ang mga pangakong ito ay dapat makatulong na maiwasan ang mga senaryong nagdudulot ng sama ng loob na mangyari.
Ngunit ang mga kasunduang ito ay epektibo lamang kung iginagalang mo sila at hilingin sa iyong asawa na gawin din ito.
3. Kung sa tingin mo ay naiinis, kausapin ang iyong asawa tungkol dito.
Ang pag-amin ng sama ng loob ay maaaring maging kasing sakit ng sama ng loob. Ngunit ang paglilibing ng sama ng loob ay nakakapinsala at walang kabuluhan, dahil palaging naghahanap ng isang paraan upang ipakilala ang sarili.
Kung nakakaramdam ka ng sama ng loob sa iyong makabuluhang iba pa, malamang na nararamdaman na niya ito. Mas mahusay na maging matapat at malinaw tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit, at anyayahan ang iyong asawa na tumulong na makahanap ng mga solusyon na makakatulong.
4. Maghanap ng mga pagkakataong maaaring mapunan ang iyong sama ng loob.
Ang isang therapist ng kasal sa pamilya na nainterbyu ko ay nagsabi na ang pinakamagandang gamot para sa sama ng loob ay ang pag-usisa. Umusbong ang sama ng loob kapag sa tingin namin natigil at disempowered; ang pag-usisa ay nagtutulak sa atin upang maghanap ng bago at iba.
Ano pa bang magagawa ko? Ano ang sinusubukan na turuan ng buhay sa akin ngayon? Ano ang makakatulong sa akin na matanggal? Ito ang mga katanungang maaari nating palaging tanungin sa ating sarili, gaano man kahirap ang ating sitwasyon.
Para sa mag-asawa na nais na manatili magkasama sa pangmatagalan, mahalagang kilalanin at talakayin ang sama ng loob. Kung naghihintay ka ng masyadong mahaba, ang pinsala na nagawa sa relasyon ay maaaring napakahusay upang gumaling. Ngunit kung nagtatrabaho ka upang malutas nang sama-sama ang sama ng loob, nabigyan mo ang iyong pakikipagsosyo sa isang mas malaking pagkakataon na magtagumpay.
