Ang kawalan ng kumpiyansa ay isa sa pinaka unibersal na damdamin na maaari nating maranasan. Walang immune dito. Sa katunayan, lubos na salungat. Ang isyu ay maaaring maging napakalaganap na ang karamihan sa mga tao ay nagpupumiglas na magkaroon ng kumpiyansa. At iyon ay hindi mabuti.
Hindi makakatulong na mabuhay tayo sa isang lipunan na puno ng maling advertising. Kapag ang social media ay nakatuon lamang sa perpekto, masaya, highlight-reel na mga sandali ng buhay, madaling maniwala na ang karamihan sa mga tao ay tiwala sa lahat ng oras. Maliban sa iyo.
Kahit saan ay mas mataas ang maling advertising na ito kaysa sa kapag iniisip natin ang matagumpay na mga tao. Ipinapalagay namin na ang kumpiyansa ay ibibigay lamang sa sandaling maabot mo ang isang tiyak na antas ng kayamanan, kapangyarihan, o prestihiyo.
Ito ay hindi totoo. Ang mga matagumpay na tao ay nakikipagpunyagi sa mga isyu sa kumpiyansa hanggang sa, kung hindi hihigit sa, ang average na tao. Bakit? Dahil kapag ikaw ay talagang matagumpay, madalas kang lumalawak sa mga hangganan ng iyong kaginhawaan at gumagawa ng mga bagay na kinakatakot mo. At, sa huli, magkakasabay ito sa pag-aalinlangan sa sarili.
Gayunpaman, ang pagkakaiba ay ang maraming matagumpay na tao na ginagamit sa pagharap sa mga isyu sa kumpiyansa, kaya't madalas na mas handa silang pamahalaan ang mga ito at gamitin ang mga tool sa kanilang pagtatapon upang mapagtagumpayan ang mga ito. Narito ang ilang mga diskarte at tool na ginagamit nila na maaaring kopyahin ng sinumang (tulad mo!):
Diskarte # 1: Alam nila kung bakit sa tingin nila hindi gaanong tiwala at mabilis na makilala ang ugat na sanhi.
Karamihan sa mga tao ay napagtripan kung sa tingin nila ay hindi gaanong tiwala - hindi nila eksaktong alam kung bakit ito nangyayari. Ngunit ang matagumpay na mga tao ay nagawa ang gawain upang malaman ang kanilang bagahe at madaling makita itong lumitaw kapag lumubog ang kanilang kumpiyansa. Halimbawa Sa halip na hayaang mawala ito sa kanya ng maraming oras o isang araw, mabilis niyang napansin ang dahilan at nakikita na ang kawalan ng pansin ng isang tao ay walang kinalaman sa kanyang halaga. Pagkatapos ay magagawa niyang bumalik sa kanyang normal na tiwala at masigla sa sarili sa loob ng 10 minuto.
Kumilos na Ngayon : Mangako sa pagtatrabaho sa isang therapist o coach sa karera na makakatulong sa iyo na mas pamilyar sa iyong emosyonal na bagahe habang kinikilala mo rin ang iyong mga nag-trigger. Gamitin ang wikang ito kapag nakikipanayam sa mga tao upang matulungan kang matiyak na inaalok nila ang kadalubhasaan na iyon.
Diskarte # 2: Nilalabanan nila ang pagsunod kung nangangahulugan ito na hindi sila maaaring maging sino sila.
Kapag ikaw ay naging isang tao na hindi ka para umangkop, nawala ang sarili mo at nawalan ka ng kumpiyansa. Ang mga matagumpay na tao ay nakapaglaban pagsunod . Alam nating lahat ang pamilyar na pakiramdam: ang isang pagkabigo ay nangangahulugang hindi ka maaaring maging bahagi ng isang koponan o samahan, at bilang isang resulta ang pagnanasa na maging isang tao na hindi ka ay mabangis. Mas alam mo kung sino ka at paninindigan mo iyon, mas may kumpiyansa kang makakalakad palayo sa mga pangkat o sitwasyon kung saan hindi ka pinahahalagahan kung sino ka.
Kumilos Ngayon: Gumawa ng pagkilos upang malaman ang iyong Zone of Genius. Basahin ang mga artikulo, bumili ng mga libro, o umarkila ng isang tao upang matulungan kang makita ito at makilala ang iyong sarili. Ang paggawa nito ngayon ay makakatulong sa iyo na mas maging seamless maging sino ka at labanan ang mga lugar, tao, at mga sitwasyon sa trabaho na hindi magandang akma. Walang makakatulong sa iyo na maging mas matagumpay nang mas mabilis kaysa sa paggawa ng isang aksyon na ito.
Diskarte # 3: Ginagawa nilang kumpiyansa ang pagbuo ng isang ugali.
Alam ng mga matagumpay na tao na upang makamit ang magagaling na mga bagay, kailangan mong magsumikap. Nangangahulugan iyon ng paggawa ng kumpiyansa sa pagbuo ng isang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pamumuhay. Hindi ito isang bagay na tinuro sa amin, ngunit maaari nitong gawin ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpapaalam sa takot na himukin ang iyong buhay kumpara sa malaya kang harapin ang mga hadlang na tila hindi malulutas. Ang pagtataguyod ng kumpiyansa ay tungkol sa paniniwala sa iyong sarili anuman ang mangyari at sa ganyan, madalas na wala kang hindi madaig.
Kumilos na Ngayon : Magsimula ng isang kasanayan sa paniniwala sa iyong sarili ngayon din. Magbayad ng higit na pansin sa mga negatibong mensahe na sinasabi mo sa iyong sarili. Pumili ng isa o dalawa at baligtarin ang mga ito. Simulang sabihin ang mga positibong mensahe na ito sa iyong sarili araw-araw. Kapag ginawa mo ito, magsisimula kang maniwala dito. ITO ang kakanyahan ng pagbuo ng iyong kumpiyansa - hindi papansin ang mga mensahe na mali at paglikha ng mga mensahe upang sabihin sa iyong sarili na tama. Ang bawat isa ay may halaga, at kung magsisimula kang pagmamay-ari ng iyo, darating ang kumpiyansa.
