Ang kulto ng pagiging produktibo ay tumama sa rurok nito. Ang ilan sa atin ay nais na hindi maging produktibo bawat minuto ng bawat araw, mangyaring.
Marahil sa halip na tumakbo kasama ang highway ng pagiging produktibo, hinuhugot namin ang bawat paminsan-minsan at tinitingnan.
Siguro sa halip na matapos ang lahat, magawa lamang natin kung ano ang kagyat at mahalaga.
Siguro sa halip na ipagdiwang ang aming mga abalang iskedyul, ipinagdiriwang natin ang pagkabagot.
Siguro sa paggawa ng mas kaunti, mas marami tayong nagagawa.
Ito ay maaaring maging kaakit-akit. Ngunit maaaring nasipsip ka ng malalim sa vortex ng pagiging produktibo na hindi mo alam kung paano lumabas. Magpasok ng isang bagong uri ng mga librong tumutulong sa sarili. Tulad ng parang kontra, ang kilusang laban sa pagiging produktibo ay narito para sa iyo.
Narito ang ilang mga libro na makakatulong sa iyo na i-unpack ang iyong kaugnayan sa pagiging produktibo at matulungan kang malaman na maging mas maalalahanin sa kung paano mo ginugugol ang iyong oras, parehong online at off.
Paano Gumawa ng Wala: Paglaban sa Ekonomiya ng Atensyon, ni Jenny Odell
Nais mo bang hindi ka dapat maging produktibo 24/7? Huwag tandaan kung ano ang kagaya ng pag-enjoy sa isang nakakarelaks na hapon na walang gaanong gagawin? Paano Gumawa ng Wala tutulong sa iyo na muling maging sentro.
Ang visual artist at may-akdang nakabase sa Oakland, na taga-California na si Jenny Odell ay nag-a-unsap ng kanyang mga obserbasyon sa kung paano kami tinutulak ng isang kapasyahan na hinihimok ng kapitalista na gawing 'pagkakataon' na bumubuo ng kita. Kung hindi kami kumikita, sinusubukan naming mapalakas ang aming hanay ng kasanayan, madagdagan ang aming kaalaman, o mabuo ang aming network. Dapat nating gawin ang higit pa at maging higit pa.
Gayunpaman ang mapanganib na paglaki ay maaaring mapanganib. Hinihimok ni Odell ang mga mambabasa na yakapin ang karapatang gumawa ng wala. Ito ay tungkol sa paglaban sa pagnanasa na patuloy na gumawa, at sa halip na ilaan ang mas maraming oras sa pagpapanatili at pagmuni-muni. Nangangaral siya ng pag-aalaga sa sarili, ngunit hindi sa uri ng Goop.
'Hindi ito isang libro tungkol sa pagbaba ng iyong telepono. Sapat na tayo sa mga iyon. ' Sinabi ni Odell habang a presentasyon na ibinigay niya sa Google . 'Ito ay higit pa tungkol sa pagtatanong sa aming kasalukuyang mga ideya ng pagiging produktibo nang magkasama.'
Digital Minimalism: Pagpili ng isang Pokus na Buhay sa isang Maingay na Daigdig, ni Cal Newport
Dapat mo bang i-deactivate ang iyong Facebook account upang subukang bawasan ang iyong pagtitiwala dito? Dapat mo bang itapon ang iyong smartphone sa isang lawa? Hindi talaga.
Sa halip na isang diskarte na wala o wala, ang anim na oras na may-akda at propesor ng Georgetown University na si Cal Newport ay nagtataguyod para sa intensyonalidad. 'Teknolohiya ay intrinsically alinman sa mabuti o masama,' sabi ni Newport. 'Ang susi ay ginagamit ito upang suportahan ang iyong mga layunin at halaga, sa halip na hayaan kang gamitin ito.'
Nag-aalok siya ng mga tip at praktikal na payo upang maibalik ang kontrol sa iyong digital na buhay. Digital Minimalism ay tungkol sa paggawa ng malay na mga pagpipilian tungkol sa kung paano mo ginagamit ang teknolohiya. Pagkatapos, idinisenyo mo ang iyong sariling paggamit sa layunin na iyon. Ang diskarte ay hindi naiiba mula kay Marie Kondo's. Kapag gumamit ka ng mga digital na tool sa isang paraan na makapagdudulot sa iyo ng kagalakan, maaari mong bitawan ang iba pa.
Narito ang isang halimbawa ng isa sa mga digital life hack na ito, na isinulat kamakailan ni Newport tungkol sa kanya Study Hacks blog :
Gamitin lamang ang iyong smartphone para sa mga sumusunod na aktibidad: mga tawag, text message, mapa, at audio (mga kanta / podcast / libro).
Para sa pananagutan, iminumungkahi niya sa iyo na markahan sa isang kalendaryo araw-araw na matagumpay mong nasusunod ang panuntunan. Kung dumulas ka upang suriin ang social media, tingnan ang iyong email, o kumuha ng isang website, kung gayon ang araw na iyon ay hindi mabibilang.
Bored at Brilliant: Paano Ma-unlock ng Spacing Out ang Iyong Pinaka-Produktibo at Malikhaing Sarili, ni Manoush Zomorodi
Ano ang pinakamasamang maaaring mangyari kung dinala mo ang aso sa paglalakad at iniwan ang iyong telepono sa bahay? Sa Bored at Brilliant , Hinihikayat ka ng mamamahayag at host ng podcast na si Manoush Zomorodi na subukan ito at iba pang mga taktika na maaaring (hinihingal!) pilitin kang maging medyo nababato.
Maaari itong maging medyo hindi komportable sa una. Ngunit ipinapakita ng Zomorodi kung paano ang isang maliit na piraso ng inip ay napakalayo para sa pag-spark ng pagkamalikhain. Nagsasama siya ng pananaliksik at mga anecdote upang mai-back up ang kanyang mga inaangkin.
Ang libro ay lumabas mula sa isang hindi nakakakuha ng hamon na inilunsad ni Zomorodi sa kanyang podcast noong 2015. Pinangunahan niya ang kanyang mga tagapakinig sa isang linggo ng maliit na pang-araw-araw na hamon . Unang araw: Huwag abutin ang iyong telepono habang naglalakad o habang nagbibiyahe. Mga puntos ng bonus kung ilabas mo ito mula sa iyong bulsa at ilagay ito sa ilalim ng iyong bag. Ito ay nagtatapos sa pagiging mas mahirap kaysa sa maaaring iniisip mo.
Kung nakumpleto mo ang pitong hamon, maaaring napagtanto mo kung gaano ka nakasalalay sa iyong telepono. Tinulungan ka nila na idiskonekta at mag-ukit ng puwang para sa pag-iisip ng paggala. Pagkatapos magbasa Bored at Brilliant , maaari mong ihinto ang pagdala ng iyong telepono sa iyo sa banyo.
Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Wala, ni Olga Mecking
makulit ay ang konsepto ng Denmark na pinapayagan ang iyong sarili na maging tamad nang walang anumang partikular na layunin. Niyakap ito bilang isang paraan upang labanan ang stress at pagkasunog.
Si Olga Mecking ay ang admin ng a huwag gumawa Facebook group at nakausap kamakailan Ang Washington Post tungkol sa kung paano talaga ito sanayin.
'Halimbawa, kapag naghihintay ka para sa coffee machine na gumawa ng iyong kape, huwag kang gumawa,' sinabi niya sa Post . 'O kung natapos mo lang ang isang proyekto at hindi nais na lumipat sa isa pa, huwag gugulin ang oras na iyon sa pag-browse sa Facebook. Sa halip, umupo sandali at huwag gumawa. '
Ang libro ni Mecking tungkol sa paksa ay wala pa. Ipinadala lamang niya ito sa publisher ngayong buwan. Pero kailan Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Wala ay tumama sa mga istante noong 2021, malamang na maglalaman ito ng ilang magagandang tip sa kung paano umupo lamang at walang gawin - nang walang pakiramdam na nagkasala dito. ?
