Narcissism: 'Matinding pagkamakasarili, na may kamangha-manghang pagtingin sa sariling mga talento at isang labis na pananabik sa paghanga, bilang pagkatao ng isang uri ng pagkatao.' --Oxford English Diksiyonaryo .
Tiyak, iilang mga tao ang nais na mauriuri bilang isang taong mapagpahalaga sa nars.
Kahit na mabilis tayo upang hatulan ang iba tulad nito.
Halimbawa, isang kamakailang artikulo sa Ang New York Times , 'The Narcissist Next Door,' nagsimula sa tanong: Ito ba ay parang lahat ng kakilala mo?
Pagkatapos ay nakalista ito ng isang serye ng mga katangian ng 'matinding narcissists,' tulad ng inilarawan ng klinikal na sikologo na si Joseph Burgo, may-akda ng kamakailang nai-publish na libro, Ang Narcissist na Alam Mo .
Ang ilan sa mga katangiang ito ay kasama ang pagkahilig na ilarawan ang sarili bilang isang nagwagi at lahat ng iba pa bilang mga natalo, o nagkakaroon ng isang kamaranghaang sarili (kahit na sa punto na lumalabag sa mga pamantayan sa lipunan), nagtatapon ng pagkagalit, o pag-uugali na parang may karapatang gawin ang anuman nais - hindi alintana kung paano ito nakakaapekto sa iba.
Kapansin-pansin, kahit na hindi nakakagulat, ang seksyon ng mga komento ng artikulong iyon ay puno ng mga komento ng mga taong nakilala ang mga narsis na katangian sa iba - mga dating nagmamahal, kapitbahay, at maging mga miyembro ng pamilya. (Ang isang partikular na kandidato sa pagkapangulo ng Estados Unidos ay binanggit ng isang pambihirang bilang ng beses.)
Ngunit narito ang bagay tungkol sa mga ugali ng pagkatao ng narcissistic:
Madalas nating hindi pinapansin ang mga ito sa ating sarili.
Halimbawa, ayon sa Mayo Clinic, 'Kapag mayroon kang karamdaman sa pagkatao ng narcissistic, maaaring hindi mo nais na isipin na ang anumang maaaring mali - ang paggawa nito ay hindi magkakasya sa iyong sariling imahe ng kapangyarihan at pagiging perpekto.'
Totoo, pinag-uusapan natin dito ang tungkol sa matinding narcissism. Ngunit ang totoo ay madalas kami bulag sa ating sariling mga kahinaan. At kung palagi nating ipinapakita ang kahit na ilang mga narsisistikong ugali, hindi ba ito maaaring maging isang nakatagong sanhi ng gulo sa aming pinakamahalagang mga relasyon - sa trabaho, sa mga kaibigan, at sa ating mga pamilya?
Bumaba ito sa lahat: Napakahirap makita ang ating sarili mula sa isang walang pinapanigan na pananaw.
Iyon ang dahilan kung bakit ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang malaman kung nagpapakita ka ng katibayan ng mga katangian ng narcissistic na pagkatao ay upang:
Humanap ng taong pinagkakatiwalaan mo, at tanungin ang mga katanungang matatagpuan sa ibaba.
Ang taong pinili mo ay dapat na makapaghatid ng isang balanseng pagtingin hangga't maaari. (Sa isip, dapat kang makipag-usap sa ilang mga tao na umaangkop sa pamantayan na iyon.)
Ang Narcissist Test
Kapag nahanap mo ang tamang (mga) tao, tanungin sila ang mga sumusunod na katanungan (inangkop mula sa Paglalarawan ng Mayo Clinic ng Narcissistic Personality Disorder ):
- Nararanasan ko ba minsan na mayabang, mayabang, o mapagmataas?
- May posibilidad ba akong i-monopolyo ang mga pag-uusap?
- Nakuha mo ba ang pakiramdam na minamaliit ko ang mga taong nakikita kong mas mababa?
- Sasabihin mo bang naglalarawan ako ng isang pakiramdam ng pagiging karapat-dapat?
- Kung hindi ako natatanggap ng espesyal na paggamot, naiinip ba ako o nagagalit?
- Pinipilit ko bang magkaroon ng 'pinakamaganda' sa lahat?
- Mayroon ba akong problema sa paghawak ng pagpuna?
- Minamaliit ko ba ang iba sa pagsisikap na magpakitang higit na superior?
- Pinapalaki ko ba ang aking mga nagawa at talento? (O mayroon ba akong pinalaking pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili?)
- Mukha ba akong abala sa mga pantasya tungkol sa tagumpay, kapangyarihan, kinang, kagandahan, o ang perpektong asawa?
- Naniniwala ba ako na higit ako sa marami, at maiintindihan o makakasama lamang sa pantay na espesyal na tao?
- Inaasahan ko ba ang mga espesyal na pabor at hindi mapag-aalinlangan na pagsunod sa aking mga inaasahan?
- Ako ba samantalahin ang iba upang makuha ang nais ko?
- Mayroon ba akong kawalan ng kakayahan o ayaw na makilala ang mga pangangailangan at damdamin ng iba?
- Naiinggit ba ako sa iba at naniniwalang naiinggit sa akin ang iba?
Paano Ito Makakatulong
Siyempre, ang alinman sa atin ay maaaring magpakita ng isa o higit pa sa mga ugaling ito sa ilang mga punto sa ating buhay - hindi ito nangangahulugang tayo ay isang matinding narcissist o naghihirap mula sa isang sikolohikal na karamdaman.
Ngunit ang mga negatibong kaugaliang ito - kahit na sa limitadong anyo - ay maaaring maging mapagkukunan ng hindi kinakailangang mga problema sa aming mga relasyon, sa trabaho, o sa ating buhay sa pananalapi. Maaari silang humantong sa mga pangunahing hindi pagkakaunawaan at lumikha ng isang malaking agwat sa pagitan ng kung paano natin nakikita ang ating sarili, at kung paano tayo nakikita ng iba.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng kamalayan sa mga kaugaliang ito, mas mahusay nating makikilala ang mga ito sa hinaharap - at pagbutihin ang aming pangkalahatang kalidad ng buhay.
