Pangunahin Tingga Ang 4 Mga Sinaunang Tip na Ito Mula sa Martial Arts ay Maaaring Bumuo ng Kumpiyansa sa Iyo at Iyong Koponan

Ang 4 Mga Sinaunang Tip na Ito Mula sa Martial Arts ay Maaaring Bumuo ng Kumpiyansa sa Iyo at Iyong Koponan

Bata pa ako, tinuruan na ako disiplina . Tinuruan akong sabihin ang mga bagay tulad ng 'Oo, ginoo,' at 'Oo Ma'am' nang kausapin ako ng isang may sapat na gulang. Sanay ako upang magtakda ng matayog na layunin - alamin na ang lahat ng nagawa ko sa bawat araw ay isa pang hakbang sa aking landas patungo sa tagumpay. Pagkatapos ay muli, lumaki din ako na iniisip ang tanging tamang paraan upang mag-push-up ay sa aking mga buko. At, nasasaktan iyon noon. Sa katunayan, naalala ko na iniisip kong ito ay malupit at hindi karaniwan.

Gayunpaman, may natutunan pa ako bilang isang bata na hindi ko namalayan na magkakaroon ng napakalakas na epekto sa aking karera: kumpiyansa. Patuloy akong nakilala noong hinamon akong gumawa ng mga mahirap na bagay. At, labis akong pinuri nang magtagumpay ako.

Maaaring iniisip mo na lumaki ako sa ilang mga kakatwang magulang. Sa totoo lang, hindi. Ang aking mga magulang ay, at hanggang ngayon, labis na nakakaalaga at matamis na tao. Gayunpaman, ang aking mga tagapayo ng martial arts sa pagkabata ay hindi gaanong kaibig-ibig. Hindi sila kumalas nang sinabi ng 11 taong gulang na bersyon ng akin, 'Masakit ang aking mga buko.' Sa katunayan, sinabi nila, 'Masasaktan raw ito.'

Hindi rin nila ako basta basta magtuturo na itago ang aking mga kamay sa harap ng mukha ko, sasampalin nila ako sa tuwad na ulo kung hindi. Nasasaktan din yan. Itinulak ako ng mga guro na ito. Hinahamon nila ako. Sa totoo lang, madalas nila akong kinakatakutan. Ngunit, nang may nagawa akong tama, pinupuri nila ako nang lampas sa aking imahinasyon.

Habang ang pag-aaral ng mga sipa at suntok, sa kabutihang palad, ay nagdulot ng kaunting layunin sa aking buhay na pang-adulto, ang kumpiyansa na natutunan mula sa martial arts, naniniwala ako, ay ang pinakahalaga sa taong ako ngayon. Nabubuhay pa rin ako araw-araw na alam na ang mga taong handang magtiis ng kaunting sakit ay magiging mas malakas kaysa sa iba pa. At, alam ko na laging pinapanatili ang iyong bantay ay nagbibigay-daan sa mas kaunting mga sampal sa iyong mukha kaysa sa pag-drop nito.

Ngunit, ang punto ng artikulong ito ay hindi tungkol sa martial arts. Sa halip, ito ay ang napagtanto na ang tunay na pagtitiwala ay isang kasanayan - maaari itong matutunan, at maaari itong turuan. At, iyon ang iisang kasanayan na kailangan nating lahat upang makabisado para sa hinaharap.

Paano mo mahuhusay ang kumpiyansa - alamin ito para sa iyong sarili, at turuan ito sa iba? Hindi madali. Gayunpaman narito ang ilang mga tip upang makapagsimula ka.

1. Ituon ang mga pangunahing kaalaman.

Ang isang jump spinning hook kick ay mukhang cool. Ngunit marami sa atin ang gumugugol ng sobrang oras sa buhay at sa trabaho na nangangarap na gumawa ng isang bagay na talagang kahanga-hanga na hindi natin napapansin ang halaga ng kung ano ang ibig sabihin nito upang tunay na makabisado ang mga pangunahing kaalaman. Ituon ang pagganap ng mga pangunahing kaalaman nang paulit-ulit at may ganap na katumpakan - dahil ang mga maliliit na paggalaw na iyon ay kalaunan ay naging pangalawang kalikasan. At kapag may isang bagay na naging tapik sa iyo, talagang mahirap na kawalan ng kumpiyansa.

2. Mag-anyaya ng palakaibigang maya.

Ang sparring sa martial arts ay halos tulad ng paglalaro ng tag. Oo, natutunan mo kung paano manuntok at sipa. Ngunit, higit sa lahat, natutunan mo kung paano tumugon sa ilalim ng presyon. Malalaman mong magiging okay ang lahat. At, nagkakaroon ka ng pakiramdam ng kalmado sa mga sitwasyong mataas ang presyon. Tanungin ang iyong mga katrabaho na hamunin ang iyong mga ideya. Hamunin ang mga ideya ng iyong mga kasamahan sa koponan. At, kapag may nahuli ka sa iyong pagtatanggol, purihin sila. Bubuo ito ng kumpiyansa sa iyong sarili at sa kanila.

3. Alamin ang iyong layunin.

Kitang-kita ang mga layunin sa martial arts. Ang pinakasimpleng layunin ay ang susunod na color belt. Sa buhay at sa trabaho, hindi ito palaging halata. Kaya, gawin itong malinaw. Maaari itong maging kakaiba sa una, ngunit kapag malinaw mong tinukoy ang iyong layunin, at ang mga hakbang sa pagkilos na gagawin mo upang makarating doon, lalago ang iyong kumpiyansa sapagkat alam mo nang eksakto kung ano ang kinakailangan upang makamit ito.

4. Kilalanin ang pagsisikap, mga resulta sa gantimpala, at ipagdiwang ang mga karera.

Kahit na ang kumpiyansa ay maaaring madalas na tila ito ay isang uri ng ugali ng pagkatao, kapag huminto ka at totoong masuri ito, mabilis mong maunawaan na ito ay isang bagay na natutunan. Ito ay isang bagay na tinuturo natin sa ating sarili, at sa iba pa, kapag kinikilala natin ang pagsisikap patungo sa pag-abot ng isang layunin. Lumalaki ang kumpiyansa kapag ang aming mga resulta ay gagantimpalaan at papuri - napagtanto namin na makakamit natin ang isang bagay na kahanga-hanga. Ngunit ang pagtitiwala ay talagang lumalaki kapag maaari nating pahalagahan ang lahat ng mga maliliit na hakbang, maliit na layunin, at pangako na nagawa ng isang tao na maging mga tao ngayon.

Hanggang ngayon, nagsasanay pa rin ako ng martial arts. Hindi kasing taas ng mga sipa ko. Ang bilis ko hindi ganun kabilis. At natatakot pa rin ako kapag ang ilang mga hamon sa buhay ay tila imposibleng mapagtagumpayan. Ngunit, ang aking nagtuturo ay maaaring nagbuod ng kumpiyansa sa pinakamahusay na, noong isang gabi lamang, narinig ko siyang sinabi sa isang nagsisimula na mag-aaral, 'Ang mga itim na sinturon ay mga puting sinturon lamang na hindi tumitigil.' Simpleng wisdom yan. At dapat itong magsilbing isang madaling reseta sa ating lahat, anuman ang sinusubukan nating makamit - huwag lamang tumigil.