Kung nilalaman man ito ng Facebook, paboritong libro ni Bill Gates, o ang pinakabagong kritikal na ulat sa negosyo, karamihan sa atin ay nasisiyahan sa pagbabasa o kailangang gawin ang kaunti sa buong araw. Ngunit sa pagmamadali upang gawin ang lahat sa mas kaunting oras, maaaring nawawala ka sa isang simpleng baliw na paraan upang makagawa ng mas maraming nilalaman sa memorya:
Bumalik ka lamang at bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang pagnilayan ang iyong nabasa.
Ngayon, kapag sinabi kong 'sumasalamin,' Hindi ko ibig sabihin na umupo doon na nagmumuni-muni ng isang oras. Ang ibig kong sabihin ay umupo nang sapat na mahaba upang
- Kilalanin sa isip ang mga pangunahing punto o konsepto
- Itala ang ilang mga tala (hindi mo maaaring isulat ang lahat, kaya pinipilit nito ang iyong utak na piliin kung ano ang pinakamahalaga)
- Isaalang-alang ang mga ramification o implikasyon ng nilalaman
- Mag-isip tungkol sa kung paano kumokonekta ang nilalaman sa iyong mga personal na kagustuhan, personalidad, at karanasan
Bakit ito gumagana.
Tulad ng paliwanag dito ni Allison Preston, associate professor ng psychology at neuroscience sa University of Texas sa Austin Paglabas ng pag-aaral sa pananaliksik noong 2014 ,
Sa palagay namin ang pag-replay ng mga alaala sa panahon ng pahinga ay ginagawang mas malakas ang mga naunang alaala, hindi lamang nakakaapekto sa orihinal na nilalaman, ngunit nakakaapekto sa mga darating na alaala. [...] Walang nangyayari nang ihiwalay. Kapag natututo ka ng bago, naisip mo ang lahat ng mga bagay na alam mong nauugnay sa impormasyong iyon. Sa paggawa nito, nai-embed mo ang bagong impormasyon sa iyong mayroon nang kaalaman.
Sa pag-iisip na ito, kapag binigyan mo ang iyong sarili ng ilang minuto upang makapagpahinga at pag-isipan kung ano ang na-ingest mo mula sa pahina, pinapayagan mo ang iyong utak na mas mahusay na ikonekta ang bagong impormasyon sa nagawa mo na o naintindihan. At dahil ang ang utak ay wired upang tumugon sa mga emosyon nang mabilis at mahusay , pagkonekta sa kanila sa pagbuo ng memorya at ang interpretasyon ng mga katotohanan at nakapangangatwiran na pag-iisip, kung maaari mong pahintulutan ang iyong sarili na talagang kilalanin at tumugon sa kung ano ang nararamdaman mo sa panahon ng iyong mga pagsasalamin sa pagbabasa, tumayo ka ng isang mas mahusay na pagkakataon ng mga bagong alaala na mas malakas at mas madaling makuha.
Ang alamat ng nawalang oras.
Naririnig kong nagpoprotesta ka mula rito.
'Wala akong oras upang magamit ang banyo! Paano ako magtatagal ng oras upang pagnilayan ang binasa ko? '
Nakuha ko. Ngunit kapag mas naalala mo ang impormasyon mula sa iyong nilalaman, maaari ka ring magtapos nagse-save oras Hindi mo na kailangang bumalik at maghanap ng maraming mga katotohanan o ideya, at kung ito ay rubbing elbows na may ilang mga malaking kuha sa isang kumperensya o ipinapaliwanag ang iyong katwiran para sa isang bagong proseso sa iyong koponan, maaari mong mailapat ang impormasyon nang mabilis . Mula sa pananaw na ito, ang pagbabasa ng salamin ay isang tagasunod ng kahusayan at nagkakahalaga ng ilang maikling minuto na kinakailangan.
Higit pang mga paraan upang mag-level up.
Upang masulit ang iyong pagbabasa at pagbabasa ng pagmuni-muni, mayroong ilang iba pang mga add-on trick na maaari mong subukan. Baka gusto mong
- Basahin nang malakas ang ilan sa nilalaman o gumuhit ng mga imahe para sa pangunahing mga ideya. Ang Hindi pinoproseso ng utak ang magkakaibang uri ng impormasyong pandama sa paghihiwalay mula sa bawat isa, kaya ang pag-hon sa pandinig o visual na impormasyon ay maaaring makatulong sa iyo na maproseso ang nilalaman.
- Basahin kapag mas nagpahinga ka. Ang pagkapagod ay maaaring maka-negatibong maka-impluwensya sa iyong kakayahang mag-focus , kaya pumili ng oras ng pagbabasa kung saan sa tingin mo ay nabigyan ng lakas.
- Tanggalin ang mga nakakaabala. Habang pinapatay ang mga alerto sa telepono o isinara ang iyong pintuan ay halatang mga punto ng pagkagambala, huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng temperatura sa silid, gutom, at iyong posisyon sa iyong upuan.
- Maging malinaw tungkol sa iyong layunin. Ang pag-alam sa layunin sa likod ng iyong binabasa ay maaaring gawing mas madali ang pakiramdam na uudyok at nakatuon sa nilalaman.
- Pumunta para sa isang hard copy. Natuklasan iyon ng mga mananaliksik mula sa University of Oregon ang nilalaman sa online ay mas mahirap isipin . Ang isang teorya ay ang pagkawala-muling paglitaw ng likas na nilalaman sa online ay nakakagambala, ngunit ang pagkawala ng impormasyong pandamdam , tulad ng pakiramdam ng pahina, maaari ring mag-ambag.
Hindi mahalaga kung gaano katagal ang iyong oras ng pagsasalamin ay maaaring mangyari, basahin . Basahin anumang bagay. Ito ay sa pamamagitan ng malayo isa sa mga pinakamadaling bagay na maaari mong gawin upang mapalakas ang iyong katalinuhan at manatili sa tuktok ng iyong laro.
