Paano kung sinabi ko sa iyo na ang pagtuon sa isang solong salita ay maaaring gawing mas masaya, mas epektibo, malusog, at mas matagumpay sa 2016? Gagamitin mo ito, di ba? Kaya't ano ang salitang mahika? Bahala na kayo upang malaman.
Ang payo na iyon ay nagmula kay Dan Britton, Jimmy Page, at Jon Gordon, mga kapwa may-akda ng Isang Salitang Magbabago sa Iyong Buhay . Sa libro ang tatlong mga may-akda, na ginagamit ang diskarteng ito sa loob ng maraming taon, maglatag ng isang sunud-sunod na proseso para sa pagtuklas at pagkatapos ay paggamit ng isang solong salita upang magbigay ng isang inspirasyon at pagganyak sa isang taon.
Ang napakalaki ng karamihan ng mga resolusyon ng Bagong Taon ay nabigo, ipinapaliwanag nila, dahil ginagamit namin ito upang subukang baguhin ang aming mga nakagawian kaysa sa aming mga puso at ating sarili. 'Ang totoo, ang mga tao ay hindi naaalala ang mga talata o kahit na mga pangungusap,' nagsusulat sila. Ang isang solong salita, sa kabilang banda, ay malagkit. 'Hindi namin nakalimutan ang aming salita!'
Narito kung paano hanapin ang iyo.
1. Magsimula sa pamamagitan ng pag-unplug mula sa iyong abalang buhay.
Hakbang ang layo mula sa iyong computer at TV, patayin ang iyong smartphone, at bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang magnilay o maglagay ng malalim na pag-iisip sa darating na taon. Maaaring mangahulugan ito ng paglalakad, paggastos ng kaunting oras sa likas na katangian, pag-urong sa iyong pribadong santuwaryo, nasaan man ito, at / o pagsusulat sa isang journal. Ang mga ito ay maaaring maging mabisang diskarte sa paghahanap ng iyong salita, at iba't ibang paraan ng pakikinig para sa iba't ibang tao. Ang mahalagang bagay ay isara ang natitirang bahagi ng mundo para sa isang maliit na habang, at makahanap ng isang paraan upang makinig sa iyong pinakamalalim na sarili.
2. Tanungin ang iyong sarili ng tatlong mahahalagang katanungan.
Ito ang: 'Ano ang kailangan ko?' (tandaan na ang katanungang ito ay hindi tungkol sa gusto mo, ngunit kung ano ang kailangan mo), 'Ano ang nasa aking paraan?' at 'Ano ang kailangang puntahan?'
Napagpasyahan kong subukan ang prosesong ito mismo at nakita kong napakalakas ng mga katanungang ito, lalo na't talagang sinubukan kong ituon ang aking mga pangangailangan kaysa sa aking mga hangarin. Nang tanungin ko ang aking sarili kung ano ang gusto ko, lahat ng uri ng mga mapaghangad na layunin ay napuno ng aking isip, ngunit kapag iniisip ko ang tungkol sa kung ano talaga ang kailangan ko na wala na sa akin, ang sagot ay tungkol sa mga relasyon. Ang asawa ko at ako lumipat sa buong bansa isang taon na ang nakakalipas, at habang marami kaming mga kaibigan dito, kapwa luma at bago, miss ko ang aming pamilya at ang pamayanan ng mga manunulat na bahagi ako ng pabalik sa East Coast.
Kapag naisip ko ang tungkol sa aking paraan, naisip ko ang matinding iskedyul ng trabaho na pinapanatili ako sa aking tanggapan ng labis na oras, ngunit pati na rin ang ugali kong maging mag-isa at mahiyain. Nang tanungin ko ang aking sarili kung ano ang kailangan na pumunta, ang sagot ay ang pakiramdam ng paghihiwalay at kalungkutan, pati na rin ang takot na tanggihan o maalis sa trabaho na minsan pinipigilan ako mula sa pag-abot, kapwa sa personal at sa propesyonal.
Ano ang kailangan mo, ano ang pumipigil sa iyong makuha ang kailangan mo (kahit na nasa isip mo lang), at kung ano ang kailangang puntahan sa iyong sariling buhay?
3. Buksan ang iyong puso.
Isaalang-alang ang mga katanungang ito at dapat dumating sa iyo ang iyong salita. Ang mga may-akda, bilang bahagi ng kanilang pananampalataya, ay nagtanong ng isa pang tanong: 'Ano ang kailangang gawin sa akin at sa pamamagitan ko?' Kahit na hindi ka talaga relihiyoso, napakahusay na tanong na itanong dahil inaanyayahan mo ang iyong salita na hanapin ka, kaysa sa ibang paraan. Tanungin ang tatlo o apat na katanungang ito at talagang makinig, at isang salita, o posibleng isang pagpipilian ng isang pares ng mga salita, ang dapat na magbulalas.
4. Hayaan ang iyong salita na pumukaw at magbago sa iyo para sa darating na taon.
Nangangahulugan ito ng paglalagay ng prominently ng iyong salita sa iyong pang-araw-araw na buhay upang madalas kang mapaalalahanan nito. Maaaring mangahulugan iyon na gamitin ito bilang isang screen saver, isinasabit ito sa pader, gamitin ito bilang iyong lock screen ng smartphone, o ilagay ito sa iyong lagda sa email.
Tiyak na nangangahulugan ito na sabihin sa mga tao kung ano ang iyong salita, lalo na ang mga taong pinakamalapit sa iyo na maaaring suportahan ka at matulungan kang manatiling tapat sa iyong mga hangarin. Ang pagbabahagi nito sa mga nakikipagtulungan sa iyo - at hinihikayat silang maghanap ng kanilang sariling mga salita - ay makakatulong sa inyong lahat na maging mas epektibo sa darating na taon. Maaari mo ring isaalang-alang ang paghahanap ng isang salita para sa iyong koponan sa trabaho o kumpanya, na maaaring makuha ang lahat sa iyo sa parehong direksyon para sa darating na taon.
Ang mas maraming mga taong sasabihin mo tungkol sa iyong salita, mas maraming mga tao ang makakatulong sa iyo na makamit ito at panatilihin itong harapan at gitna. Sa pag-iisip na iyon, narito ang aking salita para sa 2016: Kumonekta . Ang iba pang mga salitang nagtrabaho para sa mga may-akda at mga taong alam nilang kasama Balanse , Layunin, Pumunta, Pag-ibig, Pagkakataon, Magtanong, at Mapagpasalamat.
Ngayon naman ay ikaw na. Anong salita ang magpapasigla sa iyo para sa darating na taon?
