Ang taong 2020 ay naging magaspang, at taos-puso akong umaasa na ang 2021 ay magiging mas madali at mas mahusay. Ngunit kahit na may mga bakuna, ang pinsala na nagawa ng pandemya sa buhay, mga negosyo, at pandaigdigang ekonomiya ay hindi mawawala nang magdamag.
Sinabi na, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin magkaroon ng pinakamahusay na 2021 posible , kahit anong mangyari sa mundo.
Manatiling agile hangga't maaari.
Aklat ni Nassim Taleb Ang Itim na Swan nag-udyok sa akin na huminto sa grad school at gumawa ng isang marahas na pagbabago sa karera isang dekada na ang nakalilipas. Hindi malito sa pelikula ni Natalie Portman tungkol sa ballet, pinag-uusapan ng aklat ni Taleb ang tungkol sa matinding malalakas na mga pangyayari na nagdudulot ng malaking pinsala, tulad ng pag-atake ng terorista noong Setyembre 11 o isang pangunahing pagsiklab ng sakit tulad ng isang pandemik.
Ang susi sa matirang buhay, o kahit na umunlad, sa isang itim na senaryo ng swan ay ang liksi. Kailangan mong mabilis na umangkop sa mga pangunahing pagbabago, at hindi ma-stuck sa mga mindset o pamamaraan ng paggawa ng mga bagay.
Maging ang iyong pinaka tunay na sarili.
Dalawang napakalapit kong kaibigan ang namatay sa taong ito sa kanilang mga 30s mula sa mga malagim na kalagayan. Ang pinakamalaking aral na kinuha ko mula sa kanilang pagkamatay at ang pandemya ay ang buhay ay masyadong maikli at kailangan nating subukang sulitin ito.
Huwag hayaang sabihin sa sinuman na wala kang sapat na karanasan o koneksyon upang maisakatuparan ang iyong mga pangarap. Walang kahihiyang ituloy ang iyong mga hilig. Humingi ng payo ng mga eksperto, ngunit kunin ang bawat piraso ng puna at pagpuna na may isang butil ng asin at sa huli ay magtiwala sa iyong gat. Dahil, sa huli, ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang tama para sa iyong sarili.
Ang pag-forge ng iyong sariling landas ay hindi madali, at nangangailangan ng walang katapusang pagmamadali at paulit-ulit na pagpapasiya, ngunit sulit ito. At kung nag-aalala ka tungkol sa paghila ng gatilyo, manuod lamang ng isang Razzlekhan o Awkwafina music video upang makakuha ng isang mabilis na dosis ng walang kahihiyang tapang.
Makisalamuha sa online.
Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay tungkol sa pandemya ay ang paghihiwalay sa lipunan. Kunin ang telepono o mag-iskedyul ng isang petsa ng Pag-zoom o FaceTime kasama ang isang matandang kaibigan o miyembro ng pamilya. Kung hindi mo nais na makipag-usap sa mga taong iyon (nangyayari sa ating lahat kung minsan), isaalang-alang ang paglukso sa isang app tulad ng Shapr o Clubhouse na makakatulong sa iyo na makilala ang mga bagong kaibigan o mga koneksyon sa propesyonal.
Maaari ka ring makipag-ugnay sa iba't ibang mga platform ng social media, o subukan ang malamig na pag-email sa mga taong nais mong makilala. Personal kong inirerekumenda ang pag-browse sa mga pamayanan sa online na nauugnay sa iyong mga tukoy na interes, tulad ng Mga Pangkat sa Facebook o pag-browse sa Mga Subreddits.
Hindi mo malalaman kung kailan ang isa sa mga bagong koneksyon ay hahantong sa isang bagong karera o oportunidad sa negosyo, o kahit isang habang-buhay na kaibigan.
Protektahan ang iyong sarili mula sa madilim na panig ng internet at social media.
Mahirap iwasan ang oras ng pag-screen kung kailan ang karamihan sa ating buhay - kapwa panlipunan at nauugnay sa trabaho - ay nangangailangan ng pakikipag-ugnay sa isang digital na aparato. Napansin kong nagsisimula na akong makaramdam ng higit na hindi nasisiyahan at nagsimulang mamuhian sa sarili nang gumugugol ako ng sobrang oras sa social media.
Gustung-gusto ko ang paglikha ng nilalaman, ngunit nalaman kong nagsisimula akong makaramdam ng mga negatibong pag-iisip tungkol sa aking sarili kapag kumonsumo ako ng sobrang social media. Mayroong maraming nakasisigla, nakakaaliw, at kamangha-manghang nilalaman sa iba't ibang mga platform sa lipunan, ngunit madali upang magsimulang makakuha ng isang hiwi na pagtingin sa katotohanan na nagpapasama sa iyo tungkol sa iyong sarili: na hinahangad na ikaw ay mas kaakit-akit, na ang iyong bahay ay mas maganda, o iyong ang buhay ay kung hindi man ay higit na perpekto.
Kakatwa, dalawang badass na babaeng social media influencers na nakausap ko sa taong ito ang kapwa kinikilala ang kanilang kaligayahan sa paglilimita sa kanilang aktibidad sa social media. Si Ashley, na mas kilala bilang 'Bestdressed' sa YouTube at iba pang mga platform ng social media, ay 22 lamang at may higit sa 3.6 milyong mga subscriber. Ang independiyenteng babaeng hip-hop artist na si Qveen Herby ay maraming mga video sa YouTube sa YouTube at mga TikToks sa ilalim ng kanyang sinturon, na kumukuha rin ng milyun-milyong mga pagtingin din.
Parehong nililimitahan ng parehong mga kababaihan kung magkano ang oras na ginugugol nila sa pag-ubos ng nilalaman ng social media at kung anong uri ng nilalaman ang kinain nila, at subukang huwag basahin nang sobra ang kanilang mga komento o mahumaling sa kanilang mga istatistika sa social media. Habang lubos nilang pinahahalagahan ang kanilang mga tagapakinig at nagsisikap na lumikha ng nilalamang nakakataya at nagbibigay inspirasyon sa mga kababaihan, bawat isa ay nagpahayag ng pagmamalasakit sa kung paano nakakaapekto ang mga platform na ito sa isipan at pagpapahalaga sa sarili ng mga kababaihan, lalo na ang mga batang babae.
Hindi mahalaga kung anong demograpikong nahulog ka sa ilalim, pansinin kung nagsisimula kang maging masama tungkol sa iyong sarili sa social media, at obserbahan kung ano ang sanhi nito. Ang ilang mga profile, hashtag, o kahit na mga platform ay humahantong sa iyo na magkaroon ng nakakalason na karanasan at damdamin? Pag-isipang palitan kung ano o kanino mo sinusundan, o ina-update ang iyong mga setting sa platform na iyon, na pinakamaliit.
Gumawa rin ng offline na oras para sa iyong sarili. Mag-journal, basahin ang isang libro, gumawa ng sining, hardin, magluto ng isang bagay, matutong gumawa ng isang bagay gamit ang iyong mga kamay, pag-eehersisyo, o sumayaw lamang sa paligid ng bahay. Subukang gumastos ng hindi bababa sa isang oras sa isang araw na hindi nagsasangkot ng isang screen, at kahit na isipin ang tungkol sa pagkakaroon ng isang araw (marahil sa isang katapusan ng linggo) kung saan malimit mong nililimitahan ang iyong oras sa online.
