Talaga bang nakikipag-ugnayan ka sa iyong trabaho, o na-motivate mo lamang sa pamamagitan ng mga nakamit? Aking darating na libro, Ang Genius Habit: Paano Magagawa ng Isang Ugali na Radikal na Baguhin ang Iyong Trabaho at Iyong Buhay , na mai-publish sa Pebrero 5 ng Sourcebooks, ipinapaliwanag ang mga problema sa pagpapantay ng nakamit na may kaligayahan at mga paraan na maaari kang maging mas masaya sa trabaho. Nasa ibaba ang isang na-edit na sipi.
Nararanasan mo ba ang kagalakan sa trabaho? O sa palagay mo ba ang trabaho ay trabaho lamang?
Animnapu't anim na porsyento ng mga empleyado sa A.S. ay napalayo sa trabaho, ayon sa isang poll ng Gallup . Habang ang natitirang 34 porsyento ay kumakatawan sa pinakamataas na bilang ng mga nakikibahagi na empleyado sa kasaysayan ng pag-uulat ni Gallop, ang ilan sa mga tao na nag-aangkin na nakikipag-ugnayan sa kanilang trabaho ay tinukoy ko bilang 'mga junkies sa tagumpay.' Naniniwala ang mga taong ito na ang gawa ng nakamit ay nagpapasaya sa kanila, sapagkat ang isang bagay na nakamit ay isang palatandaan na nakamit nila ang isang layunin: nagsara ng isang kasunduan, nakatanggap ng isang promosyon o nakarating sa isang prestihiyosong trabaho.
Patuloy na inilalaan ng mga junkies ng nakakamit ang kanilang kaguluhan sa sandaling nakamit nila ang isang bagay at gilingin ang gawaing kinakailangan upang makarating sa mga sandaling iyon. Nakasalalay sa uri ng mga nakamit na pinagsisikapan nila, maaaring hindi sila masusuklian nang mas madalas kaysa sa bawat ilang linggo, buwan, o kung minsan ay mga taon. Hindi iyon ang karanasan ng pagkakaroon ng totoong kagalakan sa trabaho. At sa kabila ng kung ano ang iniisip ng maraming tao, hindi ito ang landas sa pambihirang tagumpay.
Habang ang ilang mga junkies ng tagumpay ay tiyak na naging matagumpay sa pananalapi, mas gusto kong hindi nila unahin ang kanilang kalusugan o kanilang mga relasyon. Malamang na maraming iba pang mga aspeto ng kanilang buhay ang naghihirap sa ilang paraan, tulad ng pagpapanatili ng kinakailangang pamumuhay upang mapunta ang mataas na antas ng mga nakamit sa lahat ng oras kapag hindi mo nasiyahan ang proseso ng trabaho ay nakababahala at nangangailangan ng napakalaking dami ng pagsisikap. Sa akin, ang mga nakamit na iyon ay mga murang bersyon ng kung ano ang maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong henyo at hangarin. At ang sinumang magsabing 'Ang aking hangarin ay kumita ng mas maraming pera' ay hindi talaga nauunawaan ang agham ng pagganyak.
Bilang Alfie Kohn nagsusulat sa Harvard Business Review :
Ang mga insentibo, isang bersyon ng tinatawag ng mga psychologist na extrinsic motivators, ay hindi binabago ang mga ugali na pinagbabatayan ng aming mga pag-uugali. Hindi sila lumilikha ng isang pangmatagalang pangako sa anumang halaga o pagkilos. Sa halip, ang mga insentibo lamang --- at pansamantala --- baguhin ang ginagawa natin. Tulad ng tungkol sa pagiging produktibo, hindi bababa sa dalawang dosenang mga pag-aaral sa huling tatlong dekada ay tiyak na ipinapakita na ang mga taong inaasahan na makatanggap ng gantimpala para sa pagkumpleto ng isang gawain o para sa paggawa ng gawaing iyon nang matagumpay ay hindi gumanap pati na rin sa mga hindi inaasahan ang gantimpala. 23
Ang impormasyon na ito ay maaaring mukhang nakakagulat. Siyempre, ang pera, ang pinaka-halatang gantimpalang extrinsic, ay kinakailangan upang bilhin ang mga bagay na nais at kailangan ng mga tao. Maraming mga negosyo ang bumili sa ideya na ang mga gantimpala ay nag-uudyok sa mga tao, na ang dahilan kung bakit maraming mga kumpanya na naghahanap ng mahusay na talento ang gumagamit ng nakalawit na karot ng mga walang katapusang perks upang ma-secure ang mga bagong hires. Tulad ng ibang mga kumpanya sa Silicon Valley, kilalang-kilala ang Google sa sobrang pag-overboard sa mga libreng perks. Gustung-gusto ko ang mga perks noong nagtrabaho ako roon; sa katunayan, itinago nila ako sa isang trabaho na hindi tama para sa akin mas mahaba kaysa sa maaari kong manatili kung hindi man. Ngunit ang mababaw bang mga benepisyo ay nag-uudyok sa akin na ibigay ang aking lahat at gawin ang aking pinakamahusay na trabaho? Hindi. Iyon ang problema sa mga gantimpalang extrinsic: hook ka nila, ngunit hindi ka nila hinihimok.
Ang mga junkies ng nakakamit ay nakataya sa kanilang kaligayahan sa nakasisiglang pakiramdam na nakukuha nila sa sandali ng pagmamarka ng isang gantimpalang extrinsic. Kung nai-hang mo ang iyong kaligayahan sa mga nakamit, kailangan mong patuloy na pagsusumikap na makamit. Ito ay mabilis na nakakapagod at hindi napapanatili.
Karamihan sa mga junkies na nakamit ko ay sasabihin sa akin na gusto nila ang kanilang trabaho, ngunit kapag pinindot ko sila, natutuklasan ko na kung ano talaga ang gusto nila ay ang pagkamit ng mga layunin. Ang tunay na proseso ng kanilang trabaho, hindi pa mailalagay ang kanilang henyo at hangarin, ay hindi isinasaalang-alang. Ito ang dahilan kung bakit maraming mga tila matagumpay na tao ang nabibigyang diin, malapit sa pagkasunog, at kawalan ng tulog. Kapag hindi mo nasiyahan ang proseso ng iyong trabaho, kailangan mong patuloy na gumamit ng paghahangad upang magpatuloy, na kung saan maubos ang iyong lakas, kumpara sa hinihimok ng isang panloob na pagnanasa, na nagpapalakas.
Pinakamalala sa lahat, kahit na nakaka-stress, madali itong maging isang junkie ng tagumpay. Mas pinadali ng social media na mahulog sa bitag na ito. Ayon kay Mauricio Delgado, associate professor ng psychology sa Rutgers University, nakakuha ka ng dalawang mga hit sa dopamine kapag nag-post ka tungkol sa isang nagawa sa online: isa mula sa tagumpay mismo at pangalawa mula sa pagbabahagi nito sa iyong mga kaibigan.
Mas madaling pag-usapan din ang tungkol sa mga partikular na nakamit kaysa sa pangkalahatang katuparan dahil ang mga nakamit ay kongkreto at madaling ipaliwanag. Kailan ang huling pagkakataong sinabi sa iyo ng isang tao, 'Wow, nagkaroon ako ng napakagandang linggo sa trabaho! Mahal ko ang proseso ng proyektong ito na pinagtatrabahuhan ko. ' Ang mas pamantayang pag-uusap ay 'Wow, nagkaroon ako ng napakahusay na linggo sa trabaho! Pinako ko ang isang pagtatanghal at nagdala ng dalawang bagong kliyente. ' Ang problema, hindi laging posible na maabot ang isang malaking layunin bawat linggo. Kaya, ano ang nagpapanatili sa iyo kapag ang iyong malalaking tagumpay ay kakaunti at malayo ang pagitan?
Ang aking sagot ay upang piliin ang nasa zone kaysa sa pagiging isang junkie ng tagumpay. Habang ang sinuman ay maaaring maabot ang isang layunin, o magkaroon ng isang nakamit, hindi lahat ay naglalaan ng oras upang makahanap ng trabaho na totoong nakakatugon at nagpapasigla sa isang mas malalim na antas. Tulad ng anumang hindi malusog na ugali ay hindi ka magpapasaya sa pangmatagalan, ang pagtatrabaho lamang para sa layunin ng mga nakamit ay maglilimita sa iyong potensyal at malamang na gawing miserable ang iyong buhay pansamantala.
Upang makilala ang tinatawag kong iyong 'zone of genius,' alamin kung paano mas nasa lugar ng trabaho at maiiwasan ang bitag ng pagiging isang junkie ng nakamit. Ang aking pag-asa ay magturo sa iyo kung paano maging mas maagap at madiskarteng sa paglikha ng isang karanasan sa trabaho na isang pagmuni-muni ng iyong sarili at papayagan kang likhain ang tagumpay na nais mo, habang nagkakasayahan. Maaari ka ring tulungan na bumuo ng kamalayan sa sarili at may kasamang pag-iisip, dalawang pag-uugali na magkakasabay sa pagiging isang mahusay na pinuno - at isang mahusay na tao.
