Ang pag-aasawa ay maaaring maging nakakalito at mapaghamong minsan. Kaya natural lamang na kapag nasa isa ka sa mga funk na iyon, nagsisimula kang magtanong, 'Nagpakasal ba ako ng tamang tao?'
Ito ang piyesta opisyal, at natural na emosyon ay tatakbo mataas at lahat kami ay masubukan sa aming mga break point. Hindi bababa sa ganoon ang nangyayari sa aking pamilya sa mga oras. Nakuha ko.
Bago masyadong mapagtrabaho, huminga ng malalim at hanapin ang mga sumusunod na 16 palatandaang palatandaan na aktwal na ginawa mo sa totoo lang, pakasalan ang Tama ni G. o Ginang, at, pinakamahalaga, malagpasan mo ang mahirap na panahong ito na magkasama.
1. Gumugugol ka ng oras nang sama-sama sa paggawa ng mga bagay na pareho mong nasisiyahan
Ang mga relasyon ay puno ng mga kompromiso. Halimbawa, kumuha ng mga pelikula. Baka gusto mong makita ang pinakabagong pelikula ng Marvel habang mas gusto ng asawa mo na manuod ng pelikulang Leonardo DiCaprio. Marahil ay sumasang-ayon ka na oras na upang makita ang pag-flick ni Leo dahil pinili mo ang pelikula sa huling pagkakataon na pumunta ka sa teatro.
Minsan ginagawa mo ang gusto mo, at ibang mga oras na ginagawa mo ... kung ano ang gusto ng ibang tao. Bahagi iyon ng pagiging isang malusog na relasyon. Gayunpaman, kailangan mo ring gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na pareho mong nasisiyahan sa sama-sama na gawin. Kahit na ang pag-hiking, pagtikim ng alak, labis na panonood ng iyong paboritong serye sa TV, o kahit na pagtatrabaho nang magkasama (talagang gusto namin ng aking asawa ang pagsulat at pag-edit ng mga post sa blog at mga artikulo nang magkasama), ito ang isa sa pinakamahalaga, at halata, na mga palatandaan na ikaw ay kasal sa tamang tao.
2. Maaari mo ring gugulin ang oras na magkalayo
Habang nasisiyahan ka sa paggugol ng oras na magkasama, kailangan mo ring mabuhay ng magkahiwalay na buhay. Wala kang problema kung pupunta siya sa mga laro ng football kasama ang kanyang pinakamatalik na kaibigan. At wala siyang isyu sa pagpunta mo sa mga konsyerto kasama ang iyong mga kaibigan.
Dahil lamang sa ikaw ay may asawa ay hindi nangangahulugan na kailangan mong gumastos ng 24/7 na magkasama at hindi maaaring magkaroon ng magkakahiwalay na interes at libangan. Sa isang malusog na relasyon, pareho mong naiintindihan, at iginagalang, na kailangan mo ng oras bukod sa paggawa ng nais mong gawin.
Nalaman ko sa aking pag-aasawa na hindi namin talaga sinimulang pahalagahan ito hanggang matapos ang yugto ng hanimun.
3. Maasikaso sila
'Ang pagkakaroon ng kasosyo na napansin kung ano ang kailangan mo o nais sa isang naibigay na sandali at tumutugon nang naaayon para sa pangmatagalang potensyal ng iyong relasyon,' sabi ni Elizabeth Schoenfeld, direktor ng pananaliksik at pagsusuri sa LifeWorks.
Halimbawa, naiintindihan ng aking asawa na kung masobrahan ako sa trabaho, hindi siya magpapareserba sa hapunan kasama ang aming mga kaibigan. Sa parehong oras, kung siya ay pagod na dahil gumising siya buong gabi kasama ang aming anak na may sakit, hindi ko siya 'sorpresahin' sa mga tiket (kahit na ang pinakamahusay na mga tiket na nakuha ko) sa laro ng Warriors.
4. Kapag may masamang balita, punta ka muna sa kanila
Sabihin nating nakakuha ka lang ng promosyon. Sino ang unang tao na sasabihin mong nasasabik? Sigurado akong karamihan sa atin ay sasabihin ang aming kapareha, asawa, o asawa.
Ngunit paano ang tungkol sa masamang balita, tulad ng pagtanggal sa trabaho? Iyon ay isang pag-uusap na marahil ay ayaw mong gawin sa iyong asawa o kapareha. Kung kasal ka sa tamang tao, gayunpaman, iyon ay isang pag-uusap na gugustuhin mo pa ring magkaroon - dahil nandiyan sila upang aliwin ka at tulungan kang malaman ang mga paraan upang lumipat mula sa masamang sitwasyon. Alam kong ganyan ang kaso sa akin nang mabigo ang isa sa aking negosyo.
5. Matindi ang tiwala mo
Ang tiwala ay ang pundasyon ng anumang malusog na relasyon - maging ang pagtitiwala sa kanila kapag sila ay lumabas kasama ang kanilang mga kaibigan o nagtapat sa kanila kapag nagagalit ka. Sa katunayan, si John Gottman, isa sa pinakamahalagang mananaliksik ng bansa sa kasal at pamilya, ay nagsabi na 'ang tiwala ay mahalaga sa malusog na relasyon at malusog na mga pamayanan.'
Kung nais mong bumuo ng tiwala, ang isa sa mga mag-aaral na nagtapos ng Goodman ay bumuo ng acronym na ATTUNE, na nangangahulugang:
SA T T U N AY6. Mapagmahal sila sa pisikal
'Sa pangkalahatan, ang mga mag-asawa na mas mapagmahal sa isa't isa ay may posibilidad na mas nasiyahan sa kanilang mga kasosyo at kanilang mga relasyon - na may katuturan, dahil ang mga indibidwal ay may pakiramdam na higit na alagaan at maunawaan kapag ang kanilang kapareha ay nagpapakita ng pisikal na pagmamahal, 'sabi ni Schoenfeld . Natuklasan pa sa isang pag-aaral na ang pisikal na pagmamahal ay isang malakas na tagahula ng pag-ibig, kagustuhan, at kasiyahan sa mga pag-aasawa.
Ang pisikal na pagmamahal ay maaari ring mapabuti ang pagiging mapagkakatiwalaan, mabawasan ang stress, at ilagay ang karamihan sa mga tao sa isang mas mahusay na kondisyon.
7. Hindi nila inaasahan na magbabago ka nang magdamag
Lahat tayo ay may mga quirks at masamang ugali na kailangan nating pagtrabaho. Kung sabagay, walang perpekto. Para sa akin, isang malaking pagbabago ang nakagawian ng ehersisyo. Hindi ako pinaramdam ng aking asawa na nagkonsensya ako kung hindi ako nag-eehersisyo, ngunit pinasigla niya ako sa pagsasabi ng mga bagay tulad ng 'Napakagandang araw, bakit hindi kami sumakay sa bisikleta?'
Ang tamang asawa ay hindi magpapahiya sa iyo o kahit asahan mong magbago magdamag. Nauunawaan nila na ang pagbabago ay isang proseso, at susuportahan ka nila sa daan.
8. Inuna mo ang ibang tao
Sa pagitan ng mga bagay tulad ng trabaho at iyong mga anak, wala kang palaging oras upang gawing prayoridad ang iyong asawa. Kapag kasama mo ang tamang tao, hindi iyan ang kaso. Maaari itong sabihin lamang na 'Mahal kita,' paghuhugas ng pinggan pagkatapos ng hapunan, o pagdadala sa kanila sa bagong restawran na nais nilang subukan.
Ang punto ay, gaano man kagulo ang makukuha ng buhay, inuuna mo ang asawa mo. Sa ilan, hindi ito natural. Tulad ng anumang bagay sa buhay, nagiging natural ito sa pamamagitan ng pagsasanay.
9. Ang iyong mga laban ay produktibo, hindi mapanirang
Kahit na ang mga perpektong mag-asawa ay nakikipaglaban sa likuran. Ang pagkakaiba sa pagitan ng hindi malusog at malusog na relasyon ay ang mga pag-aaway ay hindi dapat tungkol sa kung sino ang tama. Kailangan nilang maging mas produktibo. Nangangahulugan ito ng pakikinig sa bawat isa, pag-unawa at pagrespeto sa pananaw ng bawat isa, at paghahanap ng karaniwang batayan upang mapalakas mo ang inyong pagsasama. At mangyaring, tawagan ito kung ano ito - isang away. Huwag mag-ikot na sinasabi, 'Wala kaming mga away, mayroon kaming mga talakayan.' Ang isang away ay hindi nangangahulugang ikaw ay naghuhulog ng mga panlalait o maging pisikal. Hindi! Siguradong tinatalakay mo, ito ay laban - ngunit maaari at dapat kang magkaroon ng patas na laban.
10. Ibinabahagi nila ang iyong mga halaga at layunin
Sa palagay ko ito ay magiging mainip kung ang isang mag-asawa ay may eksaktong interes o personalidad. Ang ilan sa mga pinakamalakas na pakikipag-ugnay na alam ko ay ang kung saan ang mga mag-asawa ay nagbalanse sa bawat isa. Ang isa sa kanila ay maaaring masyadong kusang-loob, ngunit ang kanilang makabuluhang iba pa ay maaaring paikutin ang mga ito nang kaunti. Sa parehong oras, ang kusang taong iyon ay maaaring gawing mas palabas ang kanilang kapareha, asawa, o asawa.
Gayunpaman, may mga pangmatagalang halaga at layunin na dapat mong ibahagi. Halimbawa, kung nais mong magkaroon ng mga anak ngunit wala ang iyong asawa, maaari itong magkaroon ng mga seryosong implikasyon sa iyong pag-aasawa.
11. Nagtutulungan kayo sa bawat isa na maging mas matagumpay
Natuklasan ng mga mananaliksik sa Washington University sa St. Louis na maaaring maimpluwensyahan ng mag-asawa ang pagtaas ng suweldo, promosyon, at iba pang mga hakbang sa tagumpay sa karera. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay dahil ang mga kasosyo o asawa ay gumaya sa mabuting ugali tulad ng sipag at pagiging maaasahan mula sa bawat isa at tulungan ang bawat isa na mapanatili ang isang produktibong balanse sa pagtatrabaho-buhay.
Mula sa aking karanasan, ang asawa ay ang iyong pinakamalaking tagapagtaguyod din sa pagtulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin at gagawin ang anumang makakaya upang matulungan kang mapagtagumpayan ang mga hadlang na humahadlang sa iyong landas tungo sa tagumpay - sa trabaho at buhay. At sila ay tunay na nasasabik kapag nagtagumpay ka.
12. Maaari kayong magpatawa
'Katatawanan, tawanan, at kagalakan ay may isang malakas na epekto sa kalusugan at kagalingan,' sabi ni John Thurman, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya na may Christian Therapy Services sa Albuquerque. 'Pinapawi nito ang pag-igting at pagkapagod, nagpapalakas ng pakiramdam, nagpapataas ng pagkamalikhain, at nagbibigay ng mahusay, walang lakas na lakas ng gamot na palakasin. Pinagsasama ng katatawanan ang mga tao at tinutulungan silang pangasiwaan ang buhay nang mas mahusay. '
Idinagdag ni Thurman na ang pagtawa at pagpapatawa ay nagpapabuti ng mga ugnayan sa pamamagitan ng pag-link sa iyo sa iba, pagtulong sa iyo na makinis ang mga pagkakaiba, bumuo ng katatagan, dagdagan ang pagkamalikhain, bawasan ang stress, at makakuha ng mga bagong pananaw.
13. Mas nakikinig sila kaysa sa pinag-uusapan (at kabaliktaran)
Kasama sa solidong pag-aasawa ang pagtatanong ng mga tamang katanungan at pakikinig ng mabuti sa mga sagot nang hindi nagagambala o pumasa sa paghatol. Mayroong puwang para sa talakayan at maging makiramay sa kanilang opinyon. Ipinapakita nito na iginagalang mo ang sinasabi nila at nagsusumikap upang maunawaan kung saan sila nanggaling.
At dapat gawin nila ang pareho sa iyo.
14. Naghahanap sila ng kaalaman
Kayong asawa ay hindi kailangang maging kasapi ng Mensa o henyo sa matematika, ngunit maghanap ng sapat na katalinuhan na maaari mong igalang at hangaan ang bawat isa, sabi ni Tina Tessina. 'Mayroong maraming uri ng katalinuhan, mula sa pag-aaral sa paaralan hanggang sa malayang edukasyon sa pamamagitan ng pagbabasa, pagtatrabaho, paglalakbay, at mga karanasan sa buhay.'
Ang isang tao na napansin lamang bilang isang 'airhead,' o isa 'na maganda ang hitsura at maaaring maging masaya upang gampanan, ay hindi ka mapanatiling interesado,' sabi niya. Ang tamang tao ay isang taong interesado sa pag-aaral at lumalaking intelektwal sa pamamagitan ng patuloy na paghahanap ng kaalaman.
15. Hindi ka nag-aalangan na humingi ng tulong
Ang paghingi ng tulong ay hindi nangangahulugang tanda ng kahinaan. Kapag tinanong mo ang iyong asawa para sa payo o tulong na iyong nirerespeto at aminin ang katotohanan na mayroon silang higit na karanasan o kasanayan sa isang lugar na hindi mo gaanong pamilyar.
16. Nagbabahagi ka ng parehong mga layunin sa pananalapi
Kahit na ang pinakadakilang ugnayan ay maaaring magtapos sa isang paghihiwalay dahil sa mga pagkakaiba sa pananalapi at pag-aalala. Dapat pareho kayo sa iisang pahina pagdating sa iyong mga layunin sa pananalapi, tulad ng kung gaano karaming pera ang kailangan mo upang mabuhay ng isang masaya at walang stress na buhay at kung paano ka makatipid para sa pagretiro.
Ang mga malalakas na mag-asawa ay lumilikha at nagbabahagi ng mga badyet, pati na rin makabuo ng mga hamon sa pananalapi para sa kanilang sarili upang maayos ang kanilang pananalapi.
Ano ang mga palatandaan na napansin mo sa iyong pag-aasawa na nagpapaalam sa iyo na kasal ka ng tamang tao?
